Conversar é o melhor remédio - A arquitetura biológica da longevidade
"Vivemos mais do que em qualquer outro momento da história. No entanto, o verdadeiro desafio do século XXI não é apenas aumentar a esperança média de vida, mas expandir os anos vividos com saúde, autonomia e função preservada".
Quem o diz é Sofia Escórcio, que irá abordar nesta sessão, questões como a biologia do envelhecimento, os mecanismos celulares e hormonais que modulam a longevidade e os principais pilares científicos que permitem preservar massa muscular, metabolismo, função cognitiva e vitalidade após os 40 anos.
Serão explorados temas como inflamação crónica, resistência à insulina, alterações hormonais da meia-idade, microbiota intestinal, treino de força, sono e gestão do stresse, numa perspetiva baseada em evidência científica e medicina preventiva.
Sofia Escórcio é a nossa convidada para a conversa de 18 de abril, sábado, às 18h00, em mais uma sessão do ciclo que é uma parceria do UC Exploratório com o Centro Cirúrgico de Coimbra. A entrada é livre e não necessita de inscrição prévia.
Venha conversar connosco!